Aminokyseliny, kreatin

Aminokyseliny jsou důležitou součástí lidského těla a lze je nazvat "stavebními kameny" bílkovin. Celkem jich existuje 20 různých druhů - 9 esenciálních a 11 neesenciálních. Aby bylo naše tělo zdravé a plně funkční, je zapotřebí všech těchto aminokyselin v různé míře.

Aminokyseliny jsou doplňkem stravy, oblíbeným především u sportovců, ale i u žen a mužů, kteří chtějí shodit pár kilo.